苹果,又称滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子
热量：52.00 大卡/100克
一个中等苹果大约300克左右,即150大卡左右
米饭（蒸）热量：116.00 大卡/100克
一小碗米饭也差不多2两100克吧,就是116大卡
你要减肥就不要把苹果看的那么大热量,又可以减肥,又可以健康!