你能消化的东西似乎都含碳水化合物,蛋白质.脂质.糖.氨基酸还有帮助消化的膳食纤维,都是碳水化合物.要是碳水化合物含量比较少的话,推荐矿泉水,里面有足够得微量元素还有水,几乎能够补充人体需要的除了碳水化合物的所有物质.记住是矿泉水不是纯净水!