好久都没碰过高中教材了,汗……
整体法其实不难,受力分析时将多个物体看作一个整体,而各个部分之间的作用可以忽略不计,可以看作内部力.就像一个人,一般看作一个物体,但是,人体骨骼之间,肌肉之间,以及脏器之间都有作用力吧,但是这些力都属于人体内部,可以相互抵消,对整体的运动方式无影响.
原理既是相互作用力大小相等,方向相反（牛顿第几定律来着?）