be是动词,be+动词ing是现在进行时,因此,这没必要纠结.
go down是固定搭配,意思是：平静下来.
down不是动词,是方位副词.
动词+副词是常规句子搭配.问一下Can't hold you back anymore这个是不是定语从句啊，省了一个修饰you的连词，字面意思是不是《你把持不住再也不回去》我可以意为你必须回去吗？Can't hold you back anymore.此句只是一个省略主语的简单句hold back 本义是：阻止，阻碍。因为“Can't ”表否定，因此，不能翻译成：你必须回去吗？必须把否定的意思翻译出来，意思是：阻碍你回去已经没有办法。