如图所示，物体由静止自由下落H后陷入一砂坑中，陷入深度为h，不考虑空气阻力．问：物体在砂坑中受到的平均阻力是其重力的多少倍？（不考虑空气阻力，重力加速度为g，陷入砂坑时可视为匀变速运动．）