记住三个句式it is +段时间 + since +过去时间短语或句子
it will be + 段时间+before +现在时句子（现在时表将来）
it was + 段时间+ before + 过去时句子
本句是will be 的过去时would be ,所以用before ,翻译 他被告知他得至少三个月才能恢复并回到工作岗位.（直译：在他恢复并回到工作岗位之前将是三个月）