听力的话每天只是放肯定不行的可以下载一些英语美文或新闻的mp3版本放到P3里每天临睡之前听30分钟到一个小时就差不多 一篇新闻或美文前三或四遍一定要仔细听 头一遍听时努力听出你认识的词第二遍听一下文章大意 第三遍就注意尽量把每个句子听清楚这样三或四遍之后就可以找到原文看看哪些听错了然后再来几遍直到全部听清楚了就差不多了 也可以看看电影什么的关键是坚持 坚持一个多月肯定有成效加油