常见食物营养成分列表（每100克食物中营养成分） 食物 总能量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 名称 （kcal） （g） （g） （g） 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油...