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forget 是及物动词,后面接宾语,因此后面的句子是宾语从句,分析句子结构 ：
【better swimmers】主语【have died】谓语【 in water】状语.
因为die 是不及物动词,后面不需要宾语.整个宾语从句结构完整.
而what,which,who 引导宾语从句的时候,都要充当从句中的主语或者宾语 表语.只有that只起到连接的作用,而不做句子的成分.
无疑后请采纳.
书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.
-----------与君共勉-----------