加盖可以减慢锅中的蒸发,减少蒸发带走的热量.而加火不仅浪费资源,而且加快了锅中水分的蒸发,而且水的沸点为100℃,到达100℃以后则不会上升,加大火只能使其沸腾更剧烈,沸腾时水上下翻滚,加大了水的表面积,加快了蒸发,减少了和菜的接触,所以“加火不如加盖”