不要从头到尾背,也不要从后往前背,要根据页码背.首先确定一个计划,就是你要用多长时间背完,然后把这些时间分成10或20等份,再按照页码尾数开始背（例如你要用10周背完一本词典,那么第一周背第1页、11页、21页.第二周...我就是需要要这样的方法！那你知道哪个软件可以练习英语听力和口语吗？这样的软件很多啊，其实现在资源很丰富，就是只看美剧也能提高听力口语，关键是有计划和坚持。嗯