第二阶梯分界线：昆仑山脉—阿尔金山脉—祁连山脉—横断山脉
第三阶梯：大兴安岭—太行山脉—巫山—雪峰山
第一阶梯青藏高原,位于昆仑山、祁连山之南、横断山脉以西,喜马拉雅山以北,平均海拔4500米以上.第二阶梯内蒙古高原,黄土高原,云贵高原.盆地有：准噶尔盆地,四川盆地,塔里木盆地,平均海拔2000-3000米.第三阶梯平原：东北平原,华北平原,长江中下游平原 ；丘陵,：辽东丘陵,山东丘陵,东南丘陵,大部分海拔在500米以下.第三级阶梯继续向海洋延伸,形成近海的大陆架（大陆向海洋自然延伸的部分）.