蛋白质是肌肉的主要成分,对于肌肉的生成、代谢和受伤肌肉的修护都有非常大的影响,运动后迅速补充蛋白质有助于受伤肌肉和组织的修复、肌肉酸痛等症状的减轻.蛋白质是细胞的主要组成部分,占细胞干重的80％以上,蛋白质...