A、ATP含有高能磷酸键，是细胞内的一种高能磷酸化合物，其化学性质不稳定，A正确；
B、叶绿体类囊体膜上能进行光反应合成ATP用于叶绿体基质中的暗反应，所以ADP由叶绿体基质向类囊体膜运动，ATP则是向相反方向运动，B正确；
C、生物的生命活动离不开ATP，生物体中ATP含量少，但转化速度快，C正确；
D、ATP中的高能磷酸键水解形成ADP时，释放的能量可多达30.54kJ/mol，D错误．
故选：D．