小睡一刻钟 我同意这方法 就是15分钟,当然实在困,也可以多上1个小时啊.
主要是要充分估计作业时间,控制好,毕竟小孩子身体重要.不要超过11点,最好10点前睡.
极端的方法：头悬梁,锥刺股.双脚泡冰水.