x=at^2/2
a=2x/t^2=2*4/4*4=0.5m/s^2
F拉-mg=ma
F拉=mg+ma=200+10=210N
拉力4s内做功的平均功率为P=W/t=F拉*x/t=210*4/4=210w
v4=at=0.5*4=2m/s
4s末拉力的瞬时功率为P=F拉v4=210*2420w
(拉力4s内做功的平均功率也可以这样计算：P=F拉*v(平均）=210*1=210w)