一、跳绳的技术 1.跳的时候用前脚掌跳,脚后跟并不接触地面、膝盖只微微弯一点. 2.前脚掌落地后立即跳起,跳的不要太高,只要能过去绳就可以,因为跳的太高在空中时间长而影响成绩的提高. 3.轮绳的时候用手腕发力,这样不...那请问一下，老师，我经常死绳，好一点的30多个，有时10多个就死一次，然后我一跳快就容易死，这怎么办呢？要不死，就要找感觉，配合的感觉，感觉出来了，再慢慢地加快速度，这样，就OK了。 还有不要叫我老师，我只是小学六年级的学生。这只是我们体育老师教我们的好吧，明天如果我成功了就把分给你加油！祝你成功