抛物线的定义是平面上的到一定点（焦点）和一定直线（准线）的距离相同的点的集合.
所以由于焦点在Y轴上,且到焦点的距离是7,所以此点到准线的距离也是7,
因此准线是直线y=2
所以焦点是（0,-2）
即方程为x^2=-8y
再将y=-5带入可以得到m^2=40
即m=2根号10或-2根号10