1、多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白.　　2、禁烟酒及辛辣燥热的食物,忌食生冷及寒性的食物,少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等,不要吃太咸的食物以防水肿.多吃含镁、B族维生...