1）根据被测力的大小选择量程合适的弹簧测力计,不能超量程测量（会损坏弹簧测力计）,又不要量程过大（容易增大产生较大的测量误差）.
（2）使用前要检查弹簧测力计的指针是否指到零位置.如果没有指在零位置就需要调零,调零一般方法是通过移动指针来调零；再用手轻轻抖动挂钩,确保与外壳无摩擦；并用标准砝码来检查示数是否准确.
（3）被测力的方向应与弹簧测力计轴线方向一致.
（4）读数时应正对平视.一次测量时间不易过长,以免弹簧疲劳.
（5）弹簧、指针、拉杆都不要与刻度板和刻度板末端的限位卡发生摩擦.
（6）读数时,除读出弹簧测力计上分度值所表示的数值,还要估读一位.