1.道理论据：唯物辩证法中的量变引起质变,量的积累引起质的飞跃.
2.事实论据：举重运动员每天训练,一点一点加大强度,终于打破世界记录,取得冠军,跳高运动员也一样.作家一个字一个字的完成巨著；画家一笔一笔的完成名画.