第一阶梯：青藏高原、柴达木盆地
分界线：昆仑山、祁连山、横断山
第二阶梯：包括内蒙古高原、黄土高原、云贵高原,塔里木盆地、准噶尔盆地、四川盆地等
分界线：大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山
第三阶梯：东北平原、华北平原、长江中下游平原