陈刚和张强在同一环形跑道上锻炼身体,陈刚跑步,张强步行.如果他们从同一地点同时出发,背向而行,2分钟后两人相遇；如果他们从同一地点同时出发,同向而行,则6分钟后陈刚从背后追上张强.按照这样的速度,陈刚沿着这个环形跑道一圈所用的时间是多少分钟,张强步行一圈所用的时间是多少分钟?