肌肉纤维细胞数量是你从出生那一天就已经定下来的了,是永远不可变的
不管年龄是下到刚会走还是上到九十九,健身都只是增加肌肉纤维细胞体积,永远都是
肌肉增长其实就是肌细胞内含水量增加肌细胞内营养物质也就得到增加了