希望改善你的学习方式吗?会在考试之前感到紧张吗?许多学生都把不能集中注意力看作是他们最大的问题.这严重影响了他们的学习能力和学习成绩.
如果你也是这样,下面这样一些小提示可以帮助到你.
学习技巧:
你应该长期在固定的场所进行学习,而不是在有别的用处的地方.比如说,当坐在沙发上学习时,你的大脑会认为这是放松的时间.也不要在学习的时候看电视,专家们警告说如果坚持这样做,你的注意力会降低百分之五十.学习时尽量在白色的墙面跟前,这样就没有东西能够打扰你来让你分散注意力了.当坐下来学习之前,把所有的工具都准备好,除了你的教材 钢笔 铅笔和小刀以外,你最好在准备一本字典.如果不学习的时候桌子和椅子要做别的用途的话,就把这些工具都放进一个盒子里面吧.
把文章放在眼睛的水平面上的话,你的眼睛会感觉到疲劳,所以把书放到30度角的位置看.
保持客观,不要试图在一个学习周期完成太多的任务.做完一件才去另外一件.如果想休息了,站起来在周围走上几分钟,但是不要去跟朋友打电话或者吃东西.
考试技巧:
如果考试之前过于紧张的话,你之前所有的努力都白费了.保持充足的休息是非常重要的.这意味着绝对不要在考试之前熬夜通宵.所以还是要制定一个长期的学习计划.试着为之后的几个月来制定一个时间表.
做运动是降低压力的有效途径.每天做一些运动也是提高注意力的好手段.还有,吃些健康的食品.
当你到了考试教室的时候,找到你的位置,坐下来.然后做一些深呼吸.在考试的过程中看看时间,但是别看太多次.最重要的,别试图作弊,而且在考试过程中始终保持注意力.
自己翻译的~应该能用
再有就是补充个小建议~
想要提高学习能力和学习成绩的话
就不要在百度知道上找人帮忙翻译
自己查查字典就好了