首先要明白45度角是书上的理论值,在实践中不可行,如同炮弹的发射角度一样,我们应该选择42~43度.当然扔铅球时,很难把握那么准确.但是当你扔铅球时,身体需要先向后方、腿部先向下微曲.那么当身体快速恢复的一瞬间,就是...