如果不能和淀粉一起吃,就不能和糖一起吃.
因为淀粉被消化成葡萄糖（血液中的血糖就是葡萄糖）才能被身体吸收,平时说的糖不是葡萄糖,而是蔗糖或麦芽糖或果糖,它们最终也是要变成葡萄糖才能被身体吸收.
吃糖多是容易变胖的,所以减肥就不能多吃糖,也不能不吃的,要不然身体所需能源要从蛋白质和脂肪转化成葡萄糖.