1、养成制定计划、落实计划、坚持执行的习惯.每个人都知道体育运动的好处,但往往做不到,工作中也会碰到同样的问题,通过体育运动可以养成很好的习惯,受用到老.
2、坚持锻炼,肌肉结实,脂肪降低,增强抵抗力.自我感觉非常好,老了也不会病魔缠身.
3、坚持体育运动的意志力在心态上有助于事业的发展.