设步行速度为X,则骑车速度为4X,根据题意可知,步行时间+骑车时间=总共用的时间,步行时间为7/x,骑车用的时间为（19-7）/4x,则列方程7/x+（19-7）/x=2,解方程得步行速度x=5（千米/小时）,骑车速度4x=4*5=20（千米/小时）