糖类摄入不够最先分解的是体内脂肪,还是食物摄取的蛋白质.
那么照各位大大所说,减肥首先要消耗掉摄入的蛋白质,当食物蛋白不够了,再消耗体内脂肪?
那么节食减肥就太损害身体健康咯?