若自己能力较强,且不知对方实力,还希望能拿好名次的话：建议一开始一定不要领跑,起跑大约站在第二第三的最佳位置,进行跟踪跑,到最后一百米的时候冲刺超越第一位；
如果自己能力很强,且知道对方实力都不如自己,则可按自己的体力合理分配一路领先,最后突破自己的极限；
如果自己体力不够,则可采取前600用八、九成的力气,最后200米全力以赴.