去翻翻泛函分析的书吧..这里讲很难讲清楚的
无论是范数还是算子范数,如果简单的理解成为代数结构上的模的话很有助于理解.
具体怎么算的,你可以看了书来想想,一般的话都是夹逼法计算算子范数,就是算子范数Tx小于等于a,大于等于a,从而知等于a这样的方法.
说的比较泛泛...