设两根分别是x1、x2
则x1+x2=4(m-2),x1x2=4m²………………①
x1²+x2²=（x1+x2）²-2x1x2=224…………②
将①代入②得：
m²-8m-20=0
解得：m=-2或m=10
当m=10时,判别式△＜0,舍去
因此满足条件的m的值为-2