由题意可知：
对于下降的全过程有
H=

1

2

gT²
最后196m之前的高度 h=H-△h=

1

2

g（T-△t）²
代入数据，解得T=7s
所以总的高度为H=

1

2

gT ²=

1

2

×9.8×7² m=240.1 m
答：物体下落H高为240.1m，总时间为7s