你说的应该是机械台秤.
首先应看看空秤,即空秤时游砣应在零位,标尺应该在示准器内（铸铁方框）上下摆动并停在中间位置.然后你上秤台站稳,加上50kg秤砣,再移动游砣寻找平衡点,即标尺上下摆动但不与上下框接触,看看标尺上的数字加上50kg就是你的体重.