A、一个ATP分子中含有两个高能磷酸键，A错误；
B、细胞与外界进行物质交换时，如需消耗ATP，运输方式是主动运输、胞吞或胞吐，B错误；
C、人体细胞中ATP来源于呼吸作用，线粒体的内膜进行有氧呼吸的第三阶段，产生大量ATP，C正确；
D、当光照强度适当增强时，光反应增强，需要暗反应提供的ADP增加，D正确．
故选：CD．