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什么样的生活方式是健康的,科学的.
人气:126 ℃ 时间:2020-05-22 22:04:24
解答
饮食:早餐60% 中餐30% 晚餐10% 合理搭配摄取充足
睡眠:晚11点前进入熟睡状态
运动:适量,可以快走且不可在清晨
心态:乐观 积极 不怒 不燥
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