大量出汗导致人体钠盐的大量流失.如果运动后大量喝水会导致细胞水的倒细,会导致虚脱、恶心、头晕、胸闷,严重会出现休克、死亡.所以出汗后喝点盐水是必要的.白开水加盐水就行了.一般没有坏处,放心好了.供参考