楼上的答案都是对的.就是因为流汗丧失了盐离子.个人的经验是：在大量流汗后一定喝淡盐水才能解渴,只喝白开水也不成,果汁稍好点,但是不如淡盐水立竿见影.另外,还发现,如果是吃饭不小心吃得太咸,而没有及时补充水分,饭...