每个人都会忘记.只是忘得多少,快慢有些区别.
人为什么遗忘.有人说是因为头脑中形成的刺激—反应联结因为没有得到强化而被遗忘.有人说是因为旧的知识被新的知识覆盖整合了.还有人说我们忘记是因为我们的潜意识里就没想记住.
我想每个人说的都有他们一定的道理.所以,为了不忘记,要做到及时复习,第一次学习后16分钟之内必须再次复习,1小时之内再复习,12小时之内再学习,24小时之内再重复.然后3天之内再复习.后边的间隔可以再长一点,但是不复习就忘记,那只能说明你自己做的不到位,不够坚持喽!
另外就是努力找到学习中的乐趣,不把学习当成累赘,煎熬.告诉自己一定能记住,忘记每个人都会忘记,不是自己脑子笨,要时刻提醒自己是聪明的,能干的.从非理性因素上拯救自己的记忆能力!
除此之外,你还应该反省一下自己的要求是不是太高了.给自己定过高的目标,只会给自己添加压力,自己贬低自己.所以,给自己制定合理的目标也是一个不能忽略的因素.
相信你一定能达到自己的目标!