第一级阶梯主要地形区：
青藏高原、柴达木盆地
第二级阶梯主要地形区：(三大高原三大盆地）
内蒙古高原、云贵高原、黄土高原、四川盆地、准噶尔盆地、塔里木盆地
第三级阶梯主要地形区：（三大平原和三大丘陵）
东北平原、华北平原、长江中下游平原、辽东丘陵、山东丘陵、东南丘陵